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汗蒸虽好,但千万要避开这些误区!

汗蒸房厂家2019-10-08 13:07:42

汗蒸已经可以算是一种比较大众化的保健方法了,不少人都会选择在闲暇之时去做个汗蒸,那汗蒸的误区都有哪些呢?下面小编来给大家讲讲汗蒸的误区,这些状况千万要小心哦!

汗蒸误区

误区一:饱餐后汗蒸有助于消化

在吃晚饭的半小时内都不适合汗蒸,原因是在汗蒸的时候人体的血管会扩张,血液会流向皮肤的其他地方,导致肠胃的供血不足,肠胃的供血不足就会导致食物的消化不良。也不要空腹汗蒸,容易出现头晕,恶心的症状。

误区二:蒸的时间越长,对人的好处越多

蒸的时间有太长有时候会导致人体力不支,因人而异。汗蒸其实相当于人在运动。而且温度也不适宜太高,一般情况在蒸40分钟左右就应该走出汗蒸房休息,或者敷个面膜。每个人的体质不一样,温度也是因人而异,建议汗蒸温度保持在42度左右。


误区三:汗蒸完后用热水洗澡

人体在汗蒸的温度下血管和毛孔都扩张开了,这个时候是不能洗澡的,在休息室将汗液自然凉干即可。

误区四:运动后马上汗蒸

游完泳或做完大量运动之后,人体处于疲劳的状态中,此时人体肌肉张力减弱,对冷热的刺激耐受性降低,汗蒸时容易引起虚脱,甚至晕倒。

误区五:汗蒸解酒

量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果汗蒸,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

汗蒸房六大功能

1、释放远红外线,疏通经络,改善人体血液循环系统和微循环系统;

2、释放负氧离子,对抗自由基,活化细胞、净化血液,平衡人体酸碱度;

3、释放0.06mA的微电流,调节细胞生物电活性,补充和平衡人体生物电;

4、形成永恒的能量场,有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭;

5、含有多种矿物质(Mg、Fe、B。Si、Ca等),有效调节人体营养素的平衡;

6、以活化细胞为基础,以治“本”为主,综合调节,具有预防疾病和辅助治疗的作用。

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